Com el cos manté els nivells normals de SpO2

És vital mantenir nivells normals de saturació d’oxigen per prevenir la hipòxia. Afortunadament, el cos sol fer-ho per si mateix. La forma més important en què el cos manté nivells saludables de SpO2 és mitjançant la respiració. Els pulmons prenen oxigen que ha estat inhalat i l’uneix a l’hemoglobina que després viatja per tot el cos amb la càrrega útil d’oxigen. Les necessitats d'oxigen del cos augmenten en èpoques d'estrès fisiològic elevat (per exemple, aixecar peses o córrer) i a altituds més altes. El cos sol adaptar-se a aquests augments, sempre que no siguin massa extrems.